Semana 04 --- Días 30/01/2016 y 31/01/2016

No estoy adelgazando. Y si como tal y como lo estoy haciendo, no lo haré. Tampoco subo de peso, porque no me estoy "pasando" en exceso, pero si no me sacrifico un poco no bajaré. Y me sobran kilos, tengo que bajar.

Lo que he podido hacer bien durante la semana lo he echado a perder este fin de semana. Demasiados hidratos que, encima, no me sientan bien y me hinchan. Y dulce. Si no cambio eso, no conseguiré nada.

Da igual que me apunte a clase de pilates (los viernes); que haga Body Combat (los martes), o que salga a correr (jueves y domingo). Y que eso me haga sentir genial. Si no como sano no bajaré de peso.

Me siento un poco frustrada. Necesito salir de este estancamiento. Y espabilar.

Menú 30/01/2016 (sábado)

- Desayuno (08:00): bocadillo pequeño de atún y té verde.
- Media mañana (11:30): coca de chocolate y cortado.
- Comida (15:00): calamares a la romana y paella. Coca de postre. Fuera de casa. La paella me sentó fatal. De hecho, el arroz me sienta fatal. Y lo sé, pero está tan buena que no me acuerdo. Después sí, y me juro y rejuro que no volveré a comer.
- Merienda (19:00): cortado
- Cena (22:00): ensalada. Mandarina. Infusión de cola de caballo.

Menú 31/01/2016 (domingo)

- Desayuno (10:00): 2 tostadas con confitura y un té verde. Mandarina

- Comida (14:00): macarrones y pollo a la plancha. Mandarina. Un polvorón. Té verde.
- Merienda (18:00): cortado y croissant de chocolate.
- Cena (22:00): fuera de casa también. Patatas bravas, hamburguesa y crêpe de chocolate.

He tachado lo que no debería de haber evitado o sustituído. Vaya fin de semana más malo. Hoy estoy hinchada, evidentemente.