Por otro lado, hoy he estrenado unos tejanos que me compré hace unas 3-4 semanas. Me los compré muy muy justos, tan justos que no los estrené. Y lo he hecho hoy. Y me van súper estupendos. ¡Bien!.
Menú 25/10/2013
Hoy no he pensado en hacer fotos...
- 1r tentempié (06:30): yogur desnatado con muesli.
- 08:00: café con leche de la máquina de vénding del trabajo.
- Desayuno (10:30): bocadillo de jamón de pavo, una mandarina y un té verde con menta.
- Almuerzo (14:30): raviolis con salsa de tomate y champiñones. De postre, una manzana.
- Merienda (17:45): yogur fresco con cereales, fresas y trocitos de chocolate (de yogurtería, así que de desnatado, light y poco calórico, nada... pero delicioso).
- Cena (21:30): puré de calabacín con un puñado de picatostes y una hamburguesa no muy grande (que hice ayer con la carne que me sobró de los "champi-burgers" de la cena). De postre, otra mandarina. Y dentro de un rato me tomaré un té verde, que tengo ahora mismo infusionándose.
Ejercicio físico 25/10/2013
He ido al gimnasio a pie (30 minutos a buen ritmo), y allí he hecho una clase de Body Combat (50 minutos) y otra de Body Pump (50 minutos más).
