Semana 10, Día 68

Hoy el día... MUY BIEN. Si tuviera más días así, otro gallo cantaría. He tenido 0 ansiedad, casi no he pensado en comer, he comido cuando tocaba, y cosas "bien". También he salido a correr 35 minutos, y bien. Lo cierto es que cuando estoy en el parque y veo a toda la gente que está corriendo, haciendo ejercicio, me animo. Hay muchísima gente, muchísima. Cada día veo a más. 

- 1a toma (06:30): yogur desnatado con 3 fresas, 3 nueces y una cucharada sopera de copos de avena. 

- Desayuno (10:30): café con leche y bocadillo de jamón serrano.

- Comida (15:00): 1/4 de empanada de atún y una mandarina.

- Merienda (18:30): un té verde, 3 galletas María y 2 cuadraditos de chocolate negro. 

- Cena (21:30): puré de verduras y una tortilla a la francesa de un huevo. De postre, un yogur de limón.

Si algo ha fallado, ha sido la fruta. Debería haber comido una pieza más de fruta, en la merienda, o en vez del yogur de la cena.