Hoy he comido poco. He comido bien, pero creo que poco. No he tenido un día demasiado bueno, que digamos. Ayer por la noche sólo pude dormir 2 horas y media, y hoy llevo todo el día cansada. No tenía hambre, ni ganas de hacer nada. Ha sido un día un poco miserable.
Creo que actualizo y me voy a la cama. A ver si hoy puedo dormir bien.
Menú 09/10/2013
Hoy no he hecho fotos, pero lo que he comido es;
- 1r tentempié (06:30): yogur desnatado con muesli.
- Desayuno (10:30): bocadillo de jamón serrano, una mandarina y un té verde.
- Almuerzo (15:00): ensalada con pollo a la plancha. De postre, 2 peras pequeñas.
- Merienda (18:00): un yogur desnatado.
- Cena (21:00): un bol de gazpacho, con un huevo duro picado y unos pocos picatostes. De postre, una mandarina, y ahora me estoy tomando una infusión de cola de caballo.
Ejercicio físico 09/10/2013
Nada. Segundo día consecutivo de descanso. Me hubiera gustado ir al gimnasio a clase de pilates, pero entre el cansancio y que tenía muchas cosas que hacer en casa (no me he sentado hasta ahora), no me ha dado tiempo.
A ver si mañana estoy más animada, que no me gusta estar así...
Venga, Isabel, descansa esta noche y ya verás que mañana estás con más fuerzas. En cualquier caso, regálate una sonrisa cuando te despiertes, sonríele a la mañana... parece una tontería, pero esas pequeñas cosas consiguen cambiar el ánimo.
ResponderEliminarUn abrazo y mucha fuerza.
¡Venga, anímate! Yo también he tenido un mal día pero no todo puede ser bonito :P
ResponderEliminar¡Que descanses! ;)
Descansa y recupera horas de sueño que lo necesitas, y seguro que mañana estás de nuevo con las pilas totalmente cargadas, ya lo verás! Un beso!
ResponderEliminarBuenos días!
ResponderEliminarPues si.. si que te noto muy desanimada.. Madre mía.. Jope.. si es que no puede ser..
Sea lo que sea espero que hoy estés mejor!!
Muackkkkkkkkkkk
Y tambien he estado igual en el dia de ayer, sin ganas de comer, con mucho sueño pero sin poder dormir, pero bueno, ya hoy me he levantado bien, espero que tu tambien hayas descansado y te encuentres animada. No todos los dias tenemos que estar a un alto nivel, y si no hay ganas de hacer ejercicio, pues no se hace.
ResponderEliminarEspero que hoy te encuentres mejor.
Un abrazo, guapa!