domingo, 10 de noviembre de 2013

Semana 11 - Días 75 y 76 reto (09/11/2013 y 10/11/2013) --- Fin de semana

Fin de semana. Y, como cada fin de semana, me relajo un poco. Pero este fin de semana no ha sido de los peores.

Menú 09/11/2013

- Desayuno (10:30): bocadillo de jamón de pavo, una mandarina y un té verde.

- Almuerzo (14:30): comida libre de la semana. En un sitio de tapas. También cayeron 2 cervecitas, que hacía la tira que no tomaba ninguna.

- Merienda (19:00): café con leche y 4 galletas María.

- Cena (21:30): ensalada y una hamburguesa de pollo. Una mandarina. Una infusión.

Menú 10/11/2013

- 1r desayuno (07:00): bocadillo de jamón serrano, una mandarina y un té verde.

- 2º desayuno (11:30): café con leche y croissant.

- Almuerzo (14:30): en casa de mi suegra, macarrones y pescado a la plancha. 2 mandarinas.

- Merienda (18:00): café con leche y magdalena.

- Cena (21:30): pastel de verduras, acompañado por un poco de ensalada. Un yogur desnatado de fresa. Infusión de cola de caballo.

Pastel de verduras (sólo huevo y verduras)

La cena de hoy
Ejercicio físico

Ayer, sábado 09/11/2013, salí a andar en ayunas. Estuve 80 minutos y andé un total de 9 km y unos pocos metros. 

Y hoy, domingo 10/11/2013, ha sido la "Cursa" de la mujer en Barcelona. He ido con mi sobrina de 12 años. Hemos hecho los 6,7 km de la carrera en unos 42 minutos (mañana sabré el tiempo oficial, que no me ha funcionado la aplicación del móbil). No es mi mejor tiempo en esta carrera (es el tercer año que la hago), pero sí que ha sido el año en que más la he disfrutado (por el tiempo, por la compañía, por el ambiente). He acabado muy animada, con ganas de correr más. Y mejor. 

5 comentarios:

  1. Hola guapa!!! El pastel de verdura tiene un aspecto alucinante, puedo preguntarte como lo haces?? Las comidas y el deporte genial. Muchos besos!!!

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  2. Guau... que pinta tiene ese pastel de verduras...! y si estaaba bueno, ya para reventar...
    Te digo lo mismo que a Trizzia, FElicidades por participar en la carrera y por llegar a la meta!
    Besito, guapa!

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  3. Hola guapetona!

    Que bien la carrerita jo 42 min que bien lo has hecho!!.. como patrizzia que también fue, es estupendo!

    El fin de semana no ha estado tan mal jope!

    El pastelico tiene una pinta deliciosa, y con tanto colorido está guay jeje

    Muackkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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  4. Enhorabuena por la carrera, mi marido siempre me dice que ponerse un dorsal es ya el premio a muchos días de esfuerzo y sacrificios, así que : Aplausos, plas, plas, plas.
    El pastel de verduras me ha impactado, es precioso, da pena comérselo.
    Un abrazo.

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  5. Felicidades por la carrera y como las demas,q pintaza tiene el pastel¡¡¡madre mia no se con q está echo,pero seguro q estaba buenisimo bicos

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